En España no es obligatorio poner foto en el currículum, pero sigue siendo habitual y muchas empresas la esperan, sobre todo en puestos de cara al público. Si la pones, que sea un retrato reciente de cabeza y hombros, con fondo liso, buena luz y ropa acorde al puesto. Si la oferta pide CV sin foto, quítala.
¿Hay que poner foto en el currículum en España?
No hay ninguna norma que te obligue a ponerla, y tampoco una que la prohíba. La decisión es tuya. Lo que sí dice la ley es que la empresa no puede descartarte por tu aspecto, tu edad, tu origen o tu sexo: la Ley 15/2022 integral para la igualdad de trato y la no discriminación prohíbe la discriminación en el acceso al empleo y pide a los servicios de empleo que favorezcan medidas «como el currículo de vida anónimo» (artículo 9).
En la práctica, en España es habitual incluirla. Usa este criterio:
| Ponla si… | Mejor sin foto si… |
|---|---|
| El puesto es de cara al público (comercio, hostelería, recepción, atención al cliente) | La oferta pide expresamente un CV sin foto o anónimo |
| El portal o la oferta la piden | Envías el CV a Estados Unidos, Reino Unido o Irlanda, donde lo habitual es no ponerla |
| Tienes una foto buena y reciente | La única foto que tienes es mala, antigua o de una fiesta |
| La plantilla que usas tiene hueco para ella | Te presentas a una empresa que usa procesos de selección ciegos |
Una foto mala resta más de lo que suma una foto buena. Si no tienes una adecuada, es mejor un CV sin foto bien hecho.
¿Cómo debe ser la foto del CV?
- Reciente. Que te reconozcan al verte en la entrevista. Como mucho, de hace uno o dos años.
- Retrato de cabeza y hombros. Nada de cuerpo entero (salvo que te lo pidan, como en modelos o artes escénicas).
- Solo tú. Sin otras personas recortadas, sin mascotas, sin gafas de sol.
- Mirando a cámara, con la cabeza recta o ligeramente girada.
- Expresión natural. Una sonrisa leve suele funcionar mejor que un gesto serio o una carcajada.
- Buena luz, sin sombras duras en la cara.
- Fondo liso y que no distraiga.
- Ropa acorde al puesto al que te presentas.
- Retoques mínimos. Corregir la luz o el color está bien; cambiarte la cara, no.
¿Qué fondo poner en la foto del currículum?
Un fondo liso y claro: blanco roto, gris claro o un azul o beis suaves. Una pared de casa sin cuadros sirve. Evita:
- Fondos con objetos, estanterías, paisajes o coches.
- Fondos recortados con mala calidad (se nota el borde alrededor del pelo).
- Colores muy saturados que «tiñan» la cara.
Si el fondo de tu foto es malo pero la foto en sí es buena, puedes cambiarlo con un editor, siempre que el resultado sea limpio.
Requisitos técnicos de la foto para el CV
No hay un estándar oficial para el currículum (no es una foto de DNI), pero estas medidas funcionan en cualquier plantilla y portal:
| Aspecto | Recomendación |
|---|---|
| Formato | JPG o PNG |
| Proporción | Cuadrada (1:1) o vertical 4:5 |
| Tamaño mínimo | 400 × 400 píxeles; mejor 800 × 800 si la tienes |
| Encuadre | La cara ocupa algo más de la mitad de la imagen, con un poco de aire sobre la cabeza |
| Peso | Menos de 1 MB; así el CV en PDF pesa poco al enviarlo |
| Color | En color; el blanco y negro solo si encaja con el diseño |
| Tamaño en el CV | Unos 3 a 4 cm de lado |
Si la plantilla recorta la foto en círculo, deja margen a los lados para que no se corten los hombros ni el pelo.
¿Cómo hacer una foto para el currículum con el móvil?
No necesitas estudio. Con un móvil reciente y diez minutos puedes conseguir una foto correcta:
- Busca luz natural. Ponte de cara a una ventana, de día y sin sol directo. La luz lateral fuerte deja media cara en sombra.
- Elige una pared lisa detrás, a un metro o metro y medio de distancia para que no salga tu sombra.
- Usa la cámara trasera, que tiene más calidad que la frontal, y pide ayuda a alguien o usa un trípode y el temporizador.
- Coloca la cámara a la altura de los ojos. Desde abajo o desde arriba deforma la cara.
- No te acerques demasiado. Mejor separarse y usar el zoom 2x: el gran angular de cerca agranda la nariz.
- Haz muchas fotos y quédate con la más natural. Relaja hombros y mandíbula antes de cada disparo.
- Revisa en grande que esté nítida y bien enfocada en los ojos.
Evita los selfies con el brazo estirado, las fotos de una boda o de una cena recortadas y las fotos con filtros de redes sociales.
Ropa, peinado y maquillaje para la foto del CV
La regla general: ve como irías a la entrevista para ese puesto, un punto más arreglado que el día a día del trabajo.
- Ropa: colores lisos que contrasten con el fondo. Camisa, blusa, jersey fino o americana para puestos de oficina; un polo o camiseta lisa sin logos para oficios, logística o hostelería. Evita estampados pequeños, que vibran en la imagen, y escotes pronunciados.
- Peinado: pelo limpio y ordenado, que no tape la cara. Recogido o suelto, como lo lleves habitualmente.
- Maquillaje: si lo usas, natural y que unifique el tono. Para eliminar brillos sirve un polvo matificante, tanto en mujeres como en hombres.
- Barba: recortada y cuidada, o afeitado reciente.
- Accesorios: discretos. Las gafas graduadas están bien si las usas normalmente; cuida que no reflejen la luz.
Adáptalo al sector. Para una agencia creativa o una tienda de moda puedes mostrar más tu estilo; para un banco o un despacho, mejor clásico.
¿Dónde poner la foto en el currículum?
En la cabecera, junto a tu nombre y datos de contacto: arriba a la izquierda o arriba a la derecha, según la plantilla. Nunca en mitad del documento ni en la segunda página.
Si usas Word, inserta la imagen, ajústala con «Ajuste de texto» en «Cuadrado» o «Delante del texto» y bloquea su posición para que no se mueva al escribir. Más fácil: usa una plantilla que ya tenga el hueco preparado. En el creador de currículum online subes tu foto, la encuadras con zoom dentro del propio editor y se coloca sola en las plantillas que llevan foto; si eliges una plantilla sin foto, no aparece. El creador es gratis con registro y descarga en Word o PDF.
¿Te preocupan los programas de selección automática? La foto no impide que un ATS lea el texto del CV, siempre que la información (nombre, contacto, experiencia) esté escrita como texto y no dentro de una imagen. Lo explicamos en la guía de CV compatible con ATS.
¿Puedo usar una foto retocada o generada con IA?
Sí, con una condición: que la foto se parezca a ti hoy. Hay herramientas que mejoran la luz, cambian el fondo o te «visten» para una foto de estudio a partir de una foto tuya. Úsalas para pulir, no para cambiar tu aspecto: si el reclutador no te reconoce en la entrevista, la foto juega en tu contra.
En el creador de Plantillas Currículum hay una función de foto profesional con IA que genera un retrato con aspecto de estudio a partir de la foto que subes. Es una función de pago, incluida en la suscripción; subir y recortar tu propia foto es gratis.
Errores comunes con la foto del CV
- Foto de hace diez años o de la graduación.
- Selfie en el coche, en el baño o con gafas de sol.
- Foto recortada de una boda, con un brazo ajeno en el borde.
- Imagen pixelada o estirada (se ve deformada).
- Filtros de Instagram, orejas de animales o fondos de playa.
- Luz amarilla de bombilla o flash directo que quema la cara.
- Foto demasiado grande, que ocupa media página.
- Usar la misma foto informal que en tus redes. Para el CV y para LinkedIn conviene una foto pensada para eso.
¿Y si envío el CV a otro país?
Las costumbres cambian. En Estados Unidos, Reino Unido o Irlanda lo normal es no poner foto, y muchas empresas prefieren no recibirla para evitar sesgos en la selección. En buena parte de Europa continental y Latinoamérica es frecuente incluirla. Antes de enviar, mira cómo son los CV de ese país y lo que pide la oferta. Si vas a postular en inglés, tienes los detalles en cómo hacer un currículum en inglés.
Y cuando tengas listo el CV con foto, revisa cómo enviarlo bien en cómo enviar un currículum por email.
